Популярность эллипса обусловлена тем, что в процессе тренировок активно задействуются многие мышцы без чрез...
Спорт и физическая активность очень важны для поддерживания здоровья и молодости, но в сочетании с такими в...
Бег полезный и эффективный способ в профилактике и лечении массы заболеваний. Бег является самым доступным в...
Есть немало примеров, когда без тренажерного зала и персонального тренера были достигнуты хорошие результат...
Прямая мышца живота – это одна длинная мышца, а так называемые "мышцы нижнего пресса" – это продолжение ...
После того, как человек прекращает тренировки, его мышцы начинают ослабевать и уменьшаться в размерах. В стат...
CrossFit – это комплекс высокоинтенсивных упражнений, направленных на развитие выносливости, физической силы и ...
Правила международных организаций диктуют, что во время соревнований на бойце должны быть только перчатки и ...