Открытая улыбка не только отлично выглядит, но и может повысить ваши шансы на успех в самых разнообразных предприятиях. Да и опросы показывают, что именно на улыбке основывают свое мнение о других большинство людей. Так происходит даже несмотря на то, что улыбка была дискредитирована коммивояжерами и менеджерами карнегианского толка. Поэтому у вас по-прежнему остается возможность добиться успеха с помощью улыбки, будь то достижения на личном фронте или в сфере трудоустройства.
Но всегда встает вопрос о белизне улыбки, которая редко отвечает всем требованиям глянцевости. Тут можно пойти двумя путями — либо сразу отправиться к стоматологу, либо попробовать обойтись без врачей. Конечно, есть обычные методы отбеливания: зубная паста, жидкость для полоскания рта, десен и дорогие профессиональные процедуры. Но есть и жизненные привычки, которые помогут сделать зубы белее. Эти девять методов станут шагами на пути к открытой и честной улыбке.
Не используйте пищевую соду
Пищевая сода — важный элемент в составе множества продуктов, таких как выпечка и мучные изделия. Но для зубов сода — страшный враг. Это химическое соединение представляет собой абразив, после длительного использования которого может начать стираться эмаль, и это приведет к тому, что ваши зубы станут темнее.
Не пейте энергетические напитки
В дополнение к обычным причинам потемнения зубов (кофе, чай, красное вино), держитесь подальше от энергетических напитков. Кислота, которую они содержат, может иметь фатальные последствия для эмали. Немного уменьшить эрозию может питье через трубочку.
Не ешьте некоторые продукты
Некоторые продукты и приправы обладают особой кислотностью, которая может негативно влиять на состояние ваших зубов. Среди них — ягоды вроде черники, которые намертво впитываются в эмаль зубов, превращая их в синие образования.
Поменяйте зубную щетку
Менять зубные щетки нужно раз в три месяца. Этот метод имеет столь же важное значение, как и выбор правильных продуктов.
Чистите язык
Ваш язык накапливает бактерии, что в конечном итоге может привести к обесцвечиванию эмали зубов. Используйте мягкую зубную щетку и полоскайте щетку после каждого захода. Это поможет удалить бактерии на щетке, без повторного нанесения их на ваш язык.
Полоскание яблочным укусом
Народный метод, который не слишком известен, работает следующим образом: возьмите две части воды на одну часть уксуса и прополощите зубы. Это создаст в вашем рту среду, способную побороть бактерии.
Промойте рот после цитрусовых
Витамин С очень полезен для тела, но вот для зубов цитрусы являются агрессивной средой, после которой лучше промыть рот небольшим количеством воды.
Используйте зубную нить
Любимец дантистов флосс, представляет собой самое эффективное средство для очистки труднодоступных мест вашего рта. Купите себе моток в ближайшей аптеке и пару раз в день непременно прочищайте межзубное пространство.
Ешьте сырые фрукты и овощи
Хрустящие продукты сами по себе способны очищать полость рта. Ешьте орехи, сырую морковь, яблоки и капусту. Не забывайте вовремя чистить зубы и будьте счастливы.
