Исследователи: нельзя натощак пить фруктовый сок

Если употреблять соки на голодный желудок, то это может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта
Эксперты из США сделали заключение, что употребление фруктовых соков натощак может стать причиной дисбаланса в микрофлоре кишечника.  Сведения были получены после эксперимента с подопытными грызунами. Мышам давали пить соки из фруктов на голодный желудок. После чего исследователи изучали их состояние системы пищеварения и здоровья в целом. Оказалось, что «голодный» кишечник не способен переработать фруктозу, которая содержится во фруктовых соках, из-за чего она сразу попадает в толстую кишку и угнетает полезные микроорганизмы.  Такой процесс происходит независимо от происхождения напитка – магазинные и соки и фреши одинаково навредят желудку, если их употреблять, предварительно не поев.  По мнению ученых, соки целесообразно пить в небольшом количестве, когда человек сыт. Тогда они будут работать на пользу человеческому организму.